Groepstherapie voor jongeren
Samen oefenen, jezelf beter begrijpen
Veel piekeren, snel overspoeld raken door emoties of streng zijn voor jezelf: het kan behoorlijk in de weg zitten. Zeker wanneer het lijkt alsof anderen nergens last van hebben. In een therapiegroep ontmoet je jongeren die ook tegen dingen aanlopen. Je kunt ervaringen herkennen, van elkaar leren en samen oefenen met wat je moeilijk vindt.
Bij THEYS bieden we twee groepen voor jongeren: MindMoves en Surfen op emoties. Je leert je gedachten en gevoelens beter begrijpen en ontdekt hoe je ermee kunt omgaan. Met praktische oefeningen werk je aan vaardigheden die je thuis, op school en in contact met anderen kunt gebruiken.
Je hoeft niet eerst precies te weten wat er met je aan de hand is. Tijdens een kennismaking bespreken we waar je tegenaan loopt en welke groep bij jou past.
Wil je meedoen of heb je vragen?
Veelgestelde vragen
MindMoves is voor jongeren van 17 tot en met 19 jaar die vastlopen in hun gedachten of gevoelens. We werken met oefeningen uit Acceptance & Commitment Therapy (ACT), afgestemd op jongeren.
Je oefent om lastige gedachten minder te laten bepalen wat je doet, je aandacht naar het huidige moment te brengen en ruimte te maken voor gevoelens. Ook ontdek je wat jij belangrijk vindt en hoe je daar stap voor stap naar kunt handelen. Je hoeft niet te wachten tot alle spanning weg is om te doen wat voor jou telt.
Surfen op emoties is voor jongeren van 14 tot en met 16 jaar die moeite hebben om met sterke emoties om te gaan. We werken met oefeningen uit de dialectische gedragstherapie (DGT), afgestemd op jongeren.
Je leert emoties herkennen en begrijpen. Samen oefen je hoe je met spanning kunt omgaan, jezelf tot rust kunt brengen en steun kunt vragen. Zo ontdek je wat je kunt doen wanneer gevoelens hoog oplopen, zonder er meteen door meegesleept te worden.
Wanneer er sprake is van ernstige faalangst of een vermoeden van een angststoornis, dan is een training mogelijk niet voldoende. In dat geval kunt u zich aanmelden bij THEYS Helpt, waar behandeling binnen de gespecialiseerde jeugd-GGZ wordt geboden. We denken graag met u mee over wat passend is.
In januari 2027 start er een groep MindMoves. Data en tijden worden later bekend.
Ja, de faalangsttraining kan ook individueel worden aangeboden.
Wil je meedoen of eerst iets vragen? Mail naar aanmelden@theyshelpt.nl. We nemen contact met je op voor een kennismaking. Daarin bespreken we wat je wilt leren, wat je van de groep kunt verwachten en of deze aansluit bij wat jij nodig hebt.
Maak vandaag een afspraak
THEYS Helpt.
Snelle Links
Contact
Copyright © Theys 2025. All Right Reserved.
Powered by